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publié le 31 Janvier 2012

L'heure du Cardio Tonus!

À vos espadrilles! C’est l’heure de la mise en forme avec Josée Lavigueur!

 

Cette semaine, l’entraineuse a concocté une activité spéciale Cardio Tonus pour les académiciens. Haut du dos, épaules, ischions-jambiers, rhomboïdes, pectoraux, cou et trapèzes, le corps des candidats a été mis à l’épreuve!

 

La professeure a démontré des exercices pratiques et efficaces, spécialement conçus pour les besoins des académiciens. Grâce à l’évaluation physique de la semaine dernière, les candidats connaissent leurs faiblesses. La majorité d’entre eux doivent corriger leur posture. La sportive leur a donc offert des élastiques d’entraînement. Il s’agit d’un outil pratique pour les futures vedettes, car ils pourront les glisser dans leur valise lors de leurs prochaines tournées!

 

Quoi de mieux pour des chanteurs que de la danse aérobique pour se mettre en forme! Les académiciens ont le rythme dans le sang. «Allez hop!» a encouragé la professeure surprise du talent de ses élèves!